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  • 新兵体能训练什么?详细点(野战军)

    发布时间:2020-02-27 14:05:10 来源:币博-币博286-币博官网 点击:83

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      推荐于2018-11-05展开全部新兵入伍后,就是要把一名老百姓训练成一名合格的军人,

      新兵训练的9个主要内容:1:条令学习;2:轻武器操作;3:队列训练(单兵队列和班队列)4:手榴弹投掷;5:防护;6:救护和卫生;7:战术基础动作;8:战备基础;9:体能

      每一名新兵都要经历这个过程,也就是新兵连队的生活,这个时间不长,一般是90天左右。新兵连的生活是训练、考察的过程,然后根据各人的表现,分到相关老兵连队。头三个月你在适应阶段,一下子让你过上非常紧张的生活肯定有点不适应了!慢慢来,习惯总得有个过程。 新兵训练并没有别人说的那么离谱,训练都是一步步加强,循序渐进的.

      新兵训练结束的考核课目也很简单,体能为6项必考科目:

      3000米13分50秒合格(新兵下连后跑5公里,空跑24分钟,全副武装26分钟)

      俯卧撑1分钟35个合格.(新兵下连后1分钟50个)

      仰卧起:2分钟35个合格.(新兵下连后3分钟50个)

      2013-09-25展开全部1、俯卧撑:动作规范,2分钟内连续完成35(8)次;

      2、仰卧起坐;动作规范,3分钟内连续完成35(20)次;

      3、单杠引体向上:动作规范,连续完成6(2)次;

      4、双杠臂区伸:动作规范,连续完成8(3)次;

      单腿深蹲起立:动作正确,连续完成5(2)次;

      8、3000米跑:14分(16分30秒)内跑完全程{驻海拔2000-3000米部队15分30秒(18分);驻海拔3000米以上部队17分(19分30)跑完全程}

      9、5000米跑:23分内跑完全程{驻海拔2000-3000米部队25分;驻海拔3000米以上部队27分跑完全程}

      2013-09-25展开全部早上,4点-5点起床,负重5公里跑步,随后是早餐(有时间限制的)健身房100个臂力器。15公斤哑铃200个,中午拖枪站立2小时,枪口上挂着两块砖头,精确射击,野外生存课,下午体能训练单杠双杠等,每搁一端时间进行越野训练,一般是7天,只给你3天的食物和淡水,具体时间我也不清楚,这些只是大概的,具体的是根据不同部队定制的。

      2013-09-25展开全部新兵训练全军是统一的,包括武警在内都是进行共同科目的训练

      每个单位根据自身不同情况可以自主选择训练手段。必须进行的有五公里长跑,严格的单位还可能负重,但开始都是从2、3公里开始训练的。单杠(1-7练习)新兵可能只做1练习就是引体向上,顶多2练习(卷身上)。还有百米跑、十米折返跑、现在还有一套组合训练(包括俯卧撑、蛇形跑、蛙跳),鸭子拐(蹲着走),蛙跳,俯卧撑、仰卧起坐、卷腹、单腿深蹲等,这些我当兵时都练过,但不是必修的,是选作的。

      听说当野战军最苦,过了新兵连训练更苦,情况到底怎样?苦在什么...

      新兵入伍后是怎么训练的,都训练些什么.详细点最好

      什么是野战军啊!怎么训练啊!我马上就去当野战军了

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